“分成两列！”艾瑾大姐开口命令道，目光转动，就是看着眼前这只是一列的队列那似乎是不太满意的样子，感觉实在是太过于的单薄了。
“是！”眼前的人们立即的响应着，然后现场就有那么一些混乱，话说才不过就是六个人而已，才不会就是进行最为简单的队列变化，竟然就会产生如此的混乱，那果然是相当的垃啽圾以及废柴啊！
艾瑾大姐的脸色平静，但是从她身上变化的气场却是可以明显的让人感受到她此时的不愉快，她很想要用某种手段惩罚一些某些人，这样子的冲动简直就是越演越烈，而眼前的人们则是忍不住的就越发的加快了自己的动作。
队列很快的就排好了！
这一次是两列了，那队伍相应的是饱满了那么一些，有了一点厚度，尽管只是六个人而已，其中大山原地未动，宋若则是成为了第二列的排头，当然以他的高度那也是理所当然的事情，接下来就是有点胡乱的排列了，金毛，红毛以及绿毛，还有小胖子杨白，交错的站在了后面。
“齐步走！”艾瑾大姐开口命令。
没有什么心情进行纠正，她现在压制着内心当中一切的想法，因为她也清楚，眼前的这些人不过就是再纯粹不过的菜鸟，实际上只要是能够差不多的完成她的命令，艾瑾大姐也不会过多的进行要求。
毕竟这只是第一天而已！
不过……
以后那可就不是第一天这么简单了，艾瑾大姐的嘴角微微一扯，似乎是在冷笑的样子，不过那表情一闪即逝，恐怕是没有一个人能够看得清楚。
而就在下一刻，宋若已经走了起来，那是相当的服从命令，立即的迈起了自己的双脚就向前而去。
“哎呀！”一头撞在了前面人的背后之上，金毛一下子就捂住了自己的脑袋，话说好痛的来着，然后他立即就面对着那么一个人居高临下，而且相当不还好意的目光，金毛霎时间的感受到了来自某种可怕的存在，那依稀的，曾经经历过的恐怖！
“不要！”金毛立即的叫道，下一刻就忍不住的双啽腿一软，就要直接的蹲在地上。
“大山！”艾瑾大姐开口呵斥。
“嗯……嗯？”大山的脑袋转头了一下，双眼之中有着疑惑，目光看看金毛，又望向艾瑾大姐，她的手掌轻轻的要举起来的样子，不过转瞬之间又放了下来。
就在刚才的那一瞬间，大山就要出手教训金毛，话说被撞到的人就是她来着，大山对于弱者什么的，那是一向不吝于给予暴力的惩罚，而这也是大山的某种本能的反应。
若非是艾瑾大姐的及时开口喝止，金毛绝对是要狠狠的挨上那么一下子。
“走！”艾瑾大姐盯着大山喝令说道，同时目光向着一侧转动那么一下，落在了此时正在向前走着，不过却又是突然之间有点不知所措，注意到大山原地不动，他可是不知道这是要继续的向前走，还是要停下来的样子了。
“嗯嗯嗯！”大山愣了那么一下，不过立即就反应了过来，一转头，目光落在了宋若的身上，立即就有样学样，话说就好像是一下子找到了那么一个有趣的游戏，她这是参与其中了，只是大山的步伐比宋若要来的大，速度也是要来的快，就只是一瞬间，她的身形就一下子超过了宋若，来到了前面。
宋若一惊，急忙的追上去。
至于后面的人则是立即的跟随，差一点蹲在地上的金毛，被后面的绿毛一把的扶起来，也是快速的向前追去，只不过金毛貌似是有点害怕，他强行的将自己的位置与绿毛交换了那么一下，而对此绿毛也是有点不太情愿，但是却也是勉强的接受了，否则的话，这队列可就要不成队列了，而艾瑾大姐说不定就会生气，就会惩罚他们，那样子的一个结果，可是比大山抡起巴掌扇上那么一个下子要好的多了。
大山虽然暴力，不过却是半点都不记仇的，扇完了之后，就算是结束了！
然而被艾瑾大姐记住的话，那可就不要想轻松的结束了。
此时的队列绝对是很混乱，而且速度上更是离谱了，原本就只是齐步走，现在却是被硬生生的弄成了小跑，没办法，大山一动，其他人就不由得都要迁就她的速度，以大山的速度，就算是平常的走动，对于其他人而言，那也是一下子就变成了小跑的速度。
而这也是没办法的事情，大山可是不知道要自己去迁就其他人的。
对此，艾瑾大姐也没有说什么，这一切就顺其自然了，毕竟只是第一次，艾瑾大姐并不会有什么太多，又或是苛刻的要求，就只是想要所有人熟悉那么一个流程就好了，至于完善与加强，那就是以后的事情了。
“目标大门口！”艾瑾大姐也向前跑起。
“嚯嚯嚯嚯！”大山貌似是很高兴的样子，口中发出不明其意的声音，脚下的速度貌似是越来越快的样子，那简直就是难以控制的样子。
宋若紧紧的跟上大山的速度，他有点不好的感觉，就这样子的进行下去，很可能就会导致队列的完全崩溃，话说他对于大山的速度可是有着深切的了解，那什么发起飙来，那就是超越了常人的范畴的层次之上，即便是他这样子的专业运动员也是无法企及的！
那么更加不要说是其他人，那完全是跟不上的！
至于现在的这速度，简直连热身都还算不上，但是貌似有人竟然已经是有点气喘吁吁的样子，哦！小胖子杨白一副很辛苦的模样，他就在队列的最后面，他很显然对于运动的事情那是相当不在行的样子。
当然，就只是看看小胖子杨白的一身肥膘，也应当是充分的了解这一点了。
话说尽管大山身上的肥肉也是不少的样子，但人家那是属于能量的储备，而小胖子杨白身上的肥肉就完全只是累赘了。
“慢一点，跟着我！”艾瑾大姐说了一句话，同时间她的身位稍微的领先于队列之前，宋若能够看出来的事情，她当然也能看出来，当然实际上根本就不许需要看出来，艾瑾大姐也不会让大山一个人加速跑掉的。
话说这可是一个团体的运动，才不是彰显个人的舞台。
听到艾瑾大姐的话，大山的速度那是明显的减慢了下来，只是这样子的速度对于大山而言，却是显得有点吃力了！
这也是没办法的事情，这简直就好像是强逼着跑车跑出自行车的速度，而且还要一直的维持下去，那什么这可是比一直维持着时速三百公里还让人发愁来着，那什么高速的话就只是将油门直接的踩到底就好了，而低速却是要很好的控制着油门，让其保持着始终如一，那才是一件累人的事情。
大山此时就一副很累人的模样。
不过大山还是服从了命令，她对于强者的命令那是始终的保持着那么一个很好的服从状态，哪怕是自己有那么一点不适，她也是可以无视的。
幸好的是就在艾瑾大姐带队离开了大厅，进入到了大门外面的道路之上，她就明显的提速了，当然速度也不是太快，但是对于大山而言，却也是好了许多。
然后小胖子杨白可是有些受不了，哪怕就只是少许的一点提速，他真的是太过于的没用了，只见那一身的肥肉随着他的跑动以惊人的幅度上下的晃动着，汗水已经是快速的布满了他的身体，从各处以惊人的速度快速的涌啽出！话说这简直是虚弱到了极点的样子，那什么可以称之为是某种病症的患者了！
艾瑾大姐回头稍微打量了那么一眼，一时间眼神有点闪烁，立即的收回，她并没有改变自己速度，仍旧是维持着，然后就在建筑物前面那巨大的空场之上，带动那么不紧不慢的转圈了起来，话说这一个空场的面积还是相当的不小，转那么一圈虽然是不太标准，不过也是有那么四百米的距离了，这样子的距离对于正常人而言走路的话，也不过就是五六分钟的样子，而且一点也不会吃力，就算是跑起来也只是两三分钟的事情，当然这是慢跑，话说最快的速度可以不到一分钟就能够搞定，只不过那可就是有些累了！
现在的艾瑾大姐正在以两三分钟一圈的速度带队着，这样子的速度对于大山，对于宋若，那简直就是散步一般的速度，根本不痛不痒，乃至于连呼吸都不会大那么一下，只不过对于其他人而言，则显然就不是那么一回事了！
小胖子杨白直接就掉队了，这是没办法的事情，哪怕是艾瑾大姐想要照顾一下对方，对方也是完全是烂泥扶不上墙！
金毛，红毛以及绿毛三个人貌似是还好，就体能而言，他们再怎么也是要比小胖子杨白强得多，只不过……
却也是没有到达正常人的标准。
“立……定！”艾瑾大姐发号施令，她也是一个循序渐进的人，并不会做什么拔苗助长的事情，更何况操练的目的也只是为了强化身体素质，而绝对不是给身体带来巨大的负担，那样子一来的话，却是将目的给颠倒了。
“啊！”
“哇！”
“哈！”
来自某些人当中口中的怪音，顿时间就是那么一副东倒西歪的样子，只是当然，还算是有些控制的，毕竟艾瑾大姐人就在这里，他们就算是再如何的疲惫，也不能一下子就坐在地上，不过口中的一些声音却是难以避免了！
这些人自然就是金毛，红毛以及绿毛三个人。
至于大山，还有宋若，那完全就是一副没事人的样子，就这样子的运动量，对于他们两个人而言，简直就是连热身都不够啊，话说再来个三五十圈什么的，才稍微的有那么一点意思啊，只是当然，这两个人可也不会主动要求这样子的事情。
现在就只是原地站好了。
艾瑾大姐的目光转动，对于大山与宋若并未赞赏，话说她清楚他们的实力，因此不会有什么好夸奖的，这是理所当然的事情！
至于金毛，红毛以及绿毛，艾瑾大姐也没有进行责怪，就只是看了那么一眼，金毛，红毛以及绿毛三个人立即紧张了起来，收起了身上的怪样子，学着大山还有宋若的样子，那稳稳的站好，艾瑾大姐也没有多说什么。
毕竟这三个人能够做到这样子的程度，艾瑾大姐也是满意的。
每一个人都有着每一个的标准，可不能强行的将他们统一为同一个标准，凡事都是要循序渐进的进行，否则的话就会出现各种意想不到的状况，到时候伤人伤己都不是好事！
此时真正让艾瑾大姐关注的却是那……
“呼哧……呼哧……”满口粗气，汗流浃背，双眼无神，四肢无力，看着就只是勉强的走着，随时都要摔倒在地上的小胖子杨白，没有错，此时的艾瑾大姐就只是在关注着他，目光的焦点凝聚于这一人的身上，没有半点的移动。
一股无形的压力也由此产生，只是现在的小胖子杨白却是完全感受不到的，他整个人已经是陷入到了某种极度艰难的状态之中，对于外界的反应简直就是减低到了极致，眼看随时都有可能丧失知觉的样子。
话说只是一股无形的压力又如何能够对他造成影响，哪怕就算是什么有形的物体，小胖子杨白也会下意识的将其无视。
他勉强的走着，一步一步，身体软的简直就好像是面条，汗水啪嗒啪嗒的向着地面落下，话说这体质也是太过于的虚弱了，这简直就是有病的范畴。
对此……
某些人也是颇为担心的！
宋若，金毛，红毛以及绿毛几个人目光也是忍不住的移动，落在小胖子杨白的身上，至于大山则此时貌似是又成功的睡了过去，当然她就是精神着，恐怕也是不会去多看小胖子杨白一眼的，区区的弱者根本就没有可看的价值。
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艾瑾大姐的脸色平静，但是从她身上变化的气场却是可以明显的让人感受到她此时的不愉快，她很想要用某种手段惩罚一些某些人，这样子的冲动简直就是越演越烈，而眼前的人们则是忍不住的就越发的加快了自己的动作。
队列很快的就排好了！
这一次是两列了，那队伍相应的是饱满了那么一些，有了一点厚度，尽管只是六个人而已，其中大山原地未动，宋若则是成为了第二列的排头，当然以他的高度那也是理所当然的事情，接下来就是有点胡乱的排列了，金毛，红毛以及绿毛，还有小胖子杨白，交错的站在了后面。
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没有什么心情进行纠正，她现在压制着内心当中一切的想法，因为她也清楚，眼前的这些人不过就是再纯粹不过的菜鸟，实际上只要是能够差不多的完成她的命令，艾瑾大姐也不会过多的进行要求。
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而就在下一刻，宋若已经走了起来，那是相当的服从命令，立即的迈起了自己的双脚就向前而去。
“哎呀！”一头撞在了前面人的背后之上，金毛一下子就捂住了自己的脑袋，话说好痛的来着，然后他立即就面对着那么一个人居高临下，而且相当不还好意的目光，金毛霎时间的感受到了来自某种可怕的存在，那依稀的，曾经经历过的恐怖！
“不要！”金毛立即的叫道，下一刻就忍不住的双啽腿一软，就要直接的蹲在地上。
“大山！”艾瑾大姐开口呵斥。
“嗯……嗯？”大山的脑袋转头了一下，双眼之中有着疑惑，目光看看金毛，又望向艾瑾大姐，她的手掌轻轻的要举起来的样子，不过转瞬之间又放了下来。
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“走！”艾瑾大姐盯着大山喝令说道，同时目光向着一侧转动那么一下，落在了此时正在向前走着，不过却又是突然之间有点不知所措，注意到大山原地不动，他可是不知道这是要继续的向前走，还是要停下来的样子了。
“嗯嗯嗯！”大山愣了那么一下，不过立即就反应了过来，一转头，目光落在了宋若的身上，立即就有样学样，话说就好像是一下子找到了那么一个有趣的游戏，她这是参与其中了，只是大山的步伐比宋若要来的大，速度也是要来的快，就只是一瞬间，她的身形就一下子超过了宋若，来到了前面。
宋若一惊，急忙的追上去。
至于后面的人则是立即的跟随，差一点蹲在地上的金毛，被后面的绿毛一把的扶起来，也是快速的向前追去，只不过金毛貌似是有点害怕，他强行的将自己的位置与绿毛交换了那么一下，而对此绿毛也是有点不太情愿，但是却也是勉强的接受了，否则的话，这队列可就要不成队列了，而艾瑾大姐说不定就会生气，就会惩罚他们，那样子的一个结果，可是比大山抡起巴掌扇上那么一个下子要好的多了。
大山虽然暴力，不过却是半点都不记仇的，扇完了之后，就算是结束了！
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此时的队列绝对是很混乱，而且速度上更是离谱了，原本就只是齐步走，现在却是被硬生生的弄成了小跑，没办法，大山一动，其他人就不由得都要迁就她的速度，以大山的速度，就算是平常的走动，对于其他人而言，那也是一下子就变成了小跑的速度。
而这也是没办法的事情，大山可是不知道要自己去迁就其他人的。
对此，艾瑾大姐也没有说什么，这一切就顺其自然了，毕竟只是第一次，艾瑾大姐并不会有什么太多，又或是苛刻的要求，就只是想要所有人熟悉那么一个流程就好了，至于完善与加强，那就是以后的事情了。
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“嚯嚯嚯嚯！”大山貌似是很高兴的样子，口中发出不明其意的声音，脚下的速度貌似是越来越快的样子，那简直就是难以控制的样子。
宋若紧紧的跟上大山的速度，他有点不好的感觉，就这样子的进行下去，很可能就会导致队列的完全崩溃，话说他对于大山的速度可是有着深切的了解，那什么发起飙来，那就是超越了常人的范畴的层次之上，即便是他这样子的专业运动员也是无法企及的！
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话说尽管大山身上的肥肉也是不少的样子，但人家那是属于能量的储备，而小胖子杨白身上的肥肉就完全只是累赘了。
“慢一点，跟着我！”艾瑾大姐说了一句话，同时间她的身位稍微的领先于队列之前，宋若能够看出来的事情，她当然也能看出来，当然实际上根本就不许需要看出来，艾瑾大姐也不会让大山一个人加速跑掉的。
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大山此时就一副很累人的模样。
不过大山还是服从了命令，她对于强者的命令那是始终的保持着那么一个很好的服从状态，哪怕是自己有那么一点不适，她也是可以无视的。
幸好的是就在艾瑾大姐带队离开了大厅，进入到了大门外面的道路之上，她就明显的提速了，当然速度也不是太快，但是对于大山而言，却也是好了许多。
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艾瑾大姐回头稍微打量了那么一眼，一时间眼神有点闪烁，立即的收回，她并没有改变自己速度，仍旧是维持着，然后就在建筑物前面那巨大的空场之上，带动那么不紧不慢的转圈了起来，话说这一个空场的面积还是相当的不小，转那么一圈虽然是不太标准，不过也是有那么四百米的距离了，这样子的距离对于正常人而言走路的话，也不过就是五六分钟的样子，而且一点也不会吃力，就算是跑起来也只是两三分钟的事情，当然这是慢跑，话说最快的速度可以不到一分钟就能够搞定，只不过那可就是有些累了！
现在的艾瑾大姐正在以两三分钟一圈的速度带队着，这样子的速度对于大山，对于宋若，那简直就是散步一般的速度，根本不痛不痒，乃至于连呼吸都不会大那么一下，只不过对于其他人而言，则显然就不是那么一回事了！
小胖子杨白直接就掉队了，这是没办法的事情，哪怕是艾瑾大姐想要照顾一下对方，对方也是完全是烂泥扶不上墙！
金毛，红毛以及绿毛三个人貌似是还好，就体能而言，他们再怎么也是要比小胖子杨白强得多，只不过……
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“立……定！”艾瑾大姐发号施令，她也是一个循序渐进的人，并不会做什么拔苗助长的事情，更何况操练的目的也只是为了强化身体素质，而绝对不是给身体带来巨大的负担，那样子一来的话，却是将目的给颠倒了。
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这些人自然就是金毛，红毛以及绿毛三个人。
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毕竟这三个人能够做到这样子的程度，艾瑾大姐也是满意的。
每一个人都有着每一个的标准，可不能强行的将他们统一为同一个标准，凡事都是要循序渐进的进行，否则的话就会出现各种意想不到的状况，到时候伤人伤己都不是好事！
此时真正让艾瑾大姐关注的却是那……
“呼哧……呼哧……”满口粗气，汗流浃背，双眼无神，四肢无力，看着就只是勉强的走着，随时都要摔倒在地上的小胖子杨白，没有错，此时的艾瑾大姐就只是在关注着他，目光的焦点凝聚于这一人的身上，没有半点的移动。
一股无形的压力也由此产生，只是现在的小胖子杨白却是完全感受不到的，他整个人已经是陷入到了某种极度艰难的状态之中，对于外界的反应简直就是减低到了极致，眼看随时都有可能丧失知觉的样子。
话说只是一股无形的压力又如何能够对他造成影响，哪怕就算是什么有形的物体，小胖子杨白也会下意识的将其无视。
他勉强的走着，一步一步，身体软的简直就好像是面条，汗水啪嗒啪嗒的向着地面落下，话说这体质也是太过于的虚弱了，这简直就是有病的范畴。
对此……
某些人也是颇为担心的！
宋若，金毛，红毛以及绿毛几个人目光也是忍不住的移动，落在小胖子杨白的身上，至于大山则此时貌似是又成功的睡了过去，当然她就是精神着，恐怕也是不会去多看小胖子杨白一眼的，区区的弱者根本就没有可看的价值。
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