271.煤渣踩踏得飞扬
赛道上。
比赛，对于参与到当中的人们来说，就是不一样的刺激和激动。会看的，看门道。不会看的，看热闹。
赛道上的查克，抵着头。
虽然是低着头，但是作为参加过集训队的选手查克来书，他并没有忘记老师训练是的指导思想。或者说，查克并没有忘记在短跑时，自己要注意到的细节和要求！
对于一个短跑选手来说，日常的训练是必须的，也是必要的。而参加四校联赛的少年选手们，因为参加了希拉杰文老师所组织的集训队，在短跑的比赛当中，都表现的不错。
赛道上的查克，表现不错。保持着高重心，身体朝前倾斜。在奔跑的是，这个样子做，也是最为基本的要求。作为选手，他是优秀的。手臂舒展开来，快速地摆动着。他的双腿，肌肉紧绷。每迈出一步，都是那么的强健，那么的有力。有力的蹬踏在赛道上，将煤渣踩得飞扬起来！
赛道上的其他几位选手向查克一样，也在快速地飞奔着。细心的人，可以看到随着选手快速奔跑的瞬间，煤渣飞扬，在选手的身后，赛道上起着一层淡淡的扬尘！查克，在在奔跑着。每一步都是那么地有力，都是那么的强健！自己的身体，在脚步的带动下，全速推进，目标直至终点！
作为短跑选手，要在前三十米的过程中，不断地加速。直至将身体的速度，提升到了最高，才算是加速完成。
此时的查克，高速奔跑。赛道上的查克，就像是福特公司生产的汽车一般，在高速的运动着。不，更像是一个发动机。引擎在轰鸣，飞轮在飞速的滚动。正是因为有着内部燃料柴油的快速燃烧，使得这个发动机，带动了巨大的力量。让查克这辆福特汽车，在赛道上狂奔，从零秒开始加速，一路狂飙。
前三十米的加速，很是重要。这个加速阶段，并不意味着速度。对于选手们来说，加速的过程中，看中的增加的速率。
百米赛道，有着不一样的概念划分，加速，冲击，稳定速度阶段，对于选手来说，都是要搞清楚的。没有了良好的思路，肆意地在哪里奔跑，效果绝对是不好的！
尽管加速阶段，看着并不算多远，但就是这个样的距离，却在百米赛事当中显得很重要。在短跑运动当中，尤其是前三十米的加速阶段，对于多数选手来说，并不是很容易就能够做到的！
没有经过训练，在赛道上表现刚开始可能是很好。但是随着比赛的进行，职业的选手也业余的选手，差距在赛道上的表现，也就明显的多了，也就大了！
在正式的比赛当中，业余的选手，加速跑阶段是不能够达到三十米的。今天的四校联赛，也算是一个正式的比赛，各个选手的水平，可谓是良莠不齐！
普通人的加速跑，距离和职业选手相比，差距很是明显。一般业余的选手，在赛道上的加速跑距离，往往只有十几米到二十几米。煤渣赛道上，比赛正在进行着。对于查克来说，其他的选手是什么样子的，他不去估计，只是尽力地完成着自己的目标。
一百米的短跑赛道，被职业的教练分为几个阶段，此刻的查克，正在尽力完成自己加速阶段的任务。对于查克而言，能够完成三十米的加速跑，自己是有些吃力的。不过，他有信心，有决心，咬着牙，也要试一试！很多顶级选手，都不能够完成30米的加速跑阶段。可以说，能够完成这个距离的选手，凤『毛』棱角。一般的优秀短跑选手，他们的加速跑不是很长，都很短。
快速进入加速阶段的最高速度，对于一般的选手来说，并不是一件好事儿。有着经验的选手和教练都知道，百米赛事也是极大程度上，考验选手体能的一个项目。快速的加速，会造成选手身体受到伤害，韧带拉伤的事儿，在高『逼』格的比赛当中，也时有发生。
赛道上，各个学校的选手，快速地奔跑着。此时，尚且看不出那个选手的力量不足，体能下滑，速度跟不上。赛道上，几位短跑选手，都在哪里快速地奔跑着。
加速跑，在适用在前半程。对于选手来说，这种跑法好处能够迅速进入最高速度。因为速度高了，所以在前半程，效果很是明显。
谁的加速跑阶段速度高，起跑后的前半程，就能够占据着很大的优势。相比之下，那些没有足够运用好距离，调整步幅加速，进入个人最高速选手，在赛道上，就要落后其他的选手。短跑比赛，很大的程度上，就是速度和力量的比拼。力量和速度，是相辅相成的。
前三十米的加速阶段，对于所有的选手来说，都是一个挑战。前半程当中，一、二十米的情况下，一般选手就能够达到最高速度。大多数的选手都是前半程迅猛有力，但一过五十后，就呈现出下滑状态。在赛道上，能够将速度保持下去的选手，并不时多数。在高速奔跑的状态下，选手所表现出来的状态，一定的程度下，就是力量和体能的展现！选手进入的最高速时的状态，也是不一样的。
不同的选选手，在赛道上，表现是不同的。
有些选手，在前半程进入高速状态，后半程挤入速度下滑阶段。有些选手，在前半程速提不上去，后半程速度高速提升，也能够获得好成绩。短跑比赛的现场，什么样子奇葩的事情，都会发生。阶段。
赛道上，查克和杰克山姆，都在高速的奔跑着。两个人的表现，可谓是不相上下。
而查克，看上去似乎更优秀一些。很多人相反，查克加速跑的距离很长，足足超越了众多的选手。这种状态，和他良好的速度保持能力和耐力，是有着关系的。
跑100米时，查克的状态，是兴奋的。赛道上的查克，常常会觉得比赛才刚刚开始，就已经到了冲刺的阶段，就已经快到了终点线。123xyq/read/0/550/ )
赛道上。
比赛，对于参与到当中的人们来说，就是不一样的刺激和激动。会看的，看门道。不会看的，看热闹。
赛道上的查克，抵着头。
虽然是低着头，但是作为参加过集训队的选手查克来书，他并没有忘记老师训练是的指导思想。或者说，查克并没有忘记在短跑时，自己要注意到的细节和要求！
对于一个短跑选手来说，日常的训练是必须的，也是必要的。而参加四校联赛的少年选手们，因为参加了希拉杰文老师所组织的集训队，在短跑的比赛当中，都表现的不错。
赛道上的查克，表现不错。保持着高重心，身体朝前倾斜。在奔跑的是，这个样子做，也是最为基本的要求。作为选手，他是优秀的。手臂舒展开来，快速地摆动着。他的双腿，肌肉紧绷。每迈出一步，都是那么的强健，那么的有力。有力的蹬踏在赛道上，将煤渣踩得飞扬起来！
赛道上的其他几位选手向查克一样，也在快速地飞奔着。细心的人，可以看到随着选手快速奔跑的瞬间，煤渣飞扬，在选手的身后，赛道上起着一层淡淡的扬尘！查克，在在奔跑着。每一步都是那么地有力，都是那么的强健！自己的身体，在脚步的带动下，全速推进，目标直至终点！
作为短跑选手，要在前三十米的过程中，不断地加速。直至将身体的速度，提升到了最高，才算是加速完成。
此时的查克，高速奔跑。赛道上的查克，就像是福特公司生产的汽车一般，在高速的运动着。不，更像是一个发动机。引擎在轰鸣，飞轮在飞速的滚动。正是因为有着内部燃料柴油的快速燃烧，使得这个发动机，带动了巨大的力量。让查克这辆福特汽车，在赛道上狂奔，从零秒开始加速，一路狂飙。
前三十米的加速，很是重要。这个加速阶段，并不意味着速度。对于选手们来说，加速的过程中，看中的增加的速率。
百米赛道，有着不一样的概念划分，加速，冲击，稳定速度阶段，对于选手来说，都是要搞清楚的。没有了良好的思路，肆意地在哪里奔跑，效果绝对是不好的！
尽管加速阶段，看着并不算多远，但就是这个样的距离，却在百米赛事当中显得很重要。在短跑运动当中，尤其是前三十米的加速阶段，对于多数选手来说，并不是很容易就能够做到的！
没有经过训练，在赛道上表现刚开始可能是很好。但是随着比赛的进行，职业的选手也业余的选手，差距在赛道上的表现，也就明显的多了，也就大了！
在正式的比赛当中，业余的选手，加速跑阶段是不能够达到三十米的。今天的四校联赛，也算是一个正式的比赛，各个选手的水平，可谓是良莠不齐！
普通人的加速跑，距离和职业选手相比，差距很是明显。一般业余的选手，在赛道上的加速跑距离，往往只有十几米到二十几米。煤渣赛道上，比赛正在进行着。对于查克来说，其他的选手是什么样子的，他不去估计，只是尽力地完成着自己的目标。
一百米的短跑赛道，被职业的教练分为几个阶段，此刻的查克，正在尽力完成自己加速阶段的任务。对于查克而言，能够完成三十米的加速跑，自己是有些吃力的。不过，他有信心，有决心，咬着牙，也要试一试！很多顶级选手，都不能够完成30米的加速跑阶段。可以说，能够完成这个距离的选手，凤『毛』棱角。一般的优秀短跑选手，他们的加速跑不是很长，都很短。
快速进入加速阶段的最高速度，对于一般的选手来说，并不是一件好事儿。有着经验的选手和教练都知道，百米赛事也是极大程度上，考验选手体能的一个项目。快速的加速，会造成选手身体受到伤害，韧带拉伤的事儿，在高『逼』格的比赛当中，也时有发生。
赛道上，各个学校的选手，快速地奔跑着。此时，尚且看不出那个选手的力量不足，体能下滑，速度跟不上。赛道上，几位短跑选手，都在哪里快速地奔跑着。
加速跑，在适用在前半程。对于选手来说，这种跑法好处能够迅速进入最高速度。因为速度高了，所以在前半程，效果很是明显。
谁的加速跑阶段速度高，起跑后的前半程，就能够占据着很大的优势。相比之下，那些没有足够运用好距离，调整步幅加速，进入个人最高速选手，在赛道上，就要落后其他的选手。短跑比赛，很大的程度上，就是速度和力量的比拼。力量和速度，是相辅相成的。
前三十米的加速阶段，对于所有的选手来说，都是一个挑战。前半程当中，一、二十米的情况下，一般选手就能够达到最高速度。大多数的选手都是前半程迅猛有力，但一过五十后，就呈现出下滑状态。在赛道上，能够将速度保持下去的选手，并不时多数。在高速奔跑的状态下，选手所表现出来的状态，一定的程度下，就是力量和体能的展现！选手进入的最高速时的状态，也是不一样的。
不同的选选手，在赛道上，表现是不同的。
有些选手，在前半程进入高速状态，后半程挤入速度下滑阶段。有些选手，在前半程速提不上去，后半程速度高速提升，也能够获得好成绩。短跑比赛的现场，什么样子奇葩的事情，都会发生。阶段。
赛道上，查克和杰克山姆，都在高速的奔跑着。两个人的表现，可谓是不相上下。
而查克，看上去似乎更优秀一些。很多人相反，查克加速跑的距离很长，足足超越了众多的选手。这种状态，和他良好的速度保持能力和耐力，是有着关系的。
跑100米时，查克的状态，是兴奋的。赛道上的查克，常常会觉得比赛才刚刚开始，就已经到了冲刺的阶段，就已经快到了终点线。123xyq/read/0/550/ )